Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2016
|
77.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 16 September 2016:
|
1629 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 141.48g | Carbs: 148.61g.
Breakfast: Słone Krakersy, Arbuz, Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Serek Wiejski Delikate. Lunch: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Alma Market Olej Słonecznikowy, Aspiro Sos Meksykański, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Sonko Ryż Basmati. Dinner: Kotlin Ketchup Pikantny, Pomidory, Kapusta Pekińska, Czerwona Papryka, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Majonez, Biedronka Tortilla Wraps. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariovsv's Weight History
|