Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2016
|
49 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2016:
|
2181 kcal
|
Fat: 46.41g | Prot: 114.45g | Carbs: 207.45g.
Breakfast: Творог 5%, Изюм, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Зерница Хлеб 8 Злаков. Lunch: Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. Dinner: Простые Гренки, Форель на Пару, Обычное Пиво. Snacks/Other: Now Foods Ультра Омега-3, ЯНТА Кофе Мокко с Молоком, Банан, Груша, ЯНТА Кофе Мокко с Молоком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|