Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2016
|
63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 16 September 2016:
|
2566 kcal
|
Fat: 71.16g | Prot: 95.00g | Carbs: 451.91g.
Breakfast: Груши, Тыквенные Семечки, Овсяные хлебцы, Зеленый коктейль с бананом, Витаминно-энергетический завтрак-3. Lunch: Помидоры, Пророщенная гречка, Пророщенный овес с помидорами. Dinner: Морковно-бурячно-капустно-поми... салат 2, Груша. more...
|
|
2354 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 3 minutes, Восстановительная для трицепса - 1 hour, Приседания до половины - 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Суставная для стоп - 8 minutes, Sleeping - 6 hours, ИИ Грудь - 35 minutes, Веретено - 7 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|