Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2016
|
90.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2016:
|
1585 kcal
|
Fat: 86.22g | Prot: 66.37g | Carbs: 143.28g.
Breakfast: Алматинский Халва с Кунжутом, Медвежонок Творог. Lunch: Яичница, Сыр Колбасный, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Помидоры. Dinner: ЛЖ Каша Гречневая с Луком и Морковью, ЛЖ Баклажаны Тушеные со Сметаной. Snacks/Other: Милочка Йогурт, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|