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Bien, aujourd'hui 4 kg de moins. Et j'ai commencé la ceinture slendertone.
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76.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 15 September 2016:
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874 kcal
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Fat: 18.46g | Prot: 58.97g | Carbs: 97.63g.
Breakfast: Schär Fette Croc Sarrasin, Blanc de Dinde -25% de Sel, Thé Vert, Amandes, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Carrefour Émincés Champignons de Paris, Carrefour Lentilles, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, Olive Oil, salade. Dinner: Le Jardin d'Orante Vinaigrette sans Huile, Carrefour Champignons de Paris, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes). Snacks/Other: Thé Vert, Melon, Amandes. more...
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2804 kcal
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Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Elliptical - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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