Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2016
|
90.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2016:
|
1629 kcal
|
Fat: 60.39g | Prot: 63.29g | Carbs: 218.44g.
Breakfast: Алматинский Халва с Кунжутом, Магнит Банан, Медвежонок Йогурт, Медвежонок Творог. Lunch: Сыр Колбасный, Помидоры, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Суп с Рисом Постный. Dinner: Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 3.8 kg a Week
|
|
|