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Enfin un petit décollage. J'ai commence l'infusion cumin,gingembre,cannelle et citron. Hier je n'ai eu aucune envie et j'ai pu réduire mon bol alimentaire.
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76.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 13 September 2016:
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1000 kcal
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Fat: 29.10g | Prot: 88.47g | Carbs: 77.69g.
Breakfast: Schär Fette Croc Sarrasin, Blanc de Dinde -25% de Sel, Thé Vert, Amandes, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Pilon de Poulet Rôti Grillé ou Cuit au Four, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, Carrefour Champignons de Paris. Dinner: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Le Jardin d'Orante Vinaigrette sans Huile, Carrefour Champignons de Paris. Snacks/Other: Thé Vert, Melon, Amandes. more...
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2698 kcal
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Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Lecture - 6 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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