Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2016
|
56.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2016:
|
1239 kcal
|
Fat: 25.94g | Prot: 82.95g | Carbs: 166.50g.
Breakfast: Сокол Зефир на Фруктозе с Ароматом Ванили, Кофе, Яблоко Зеленое, Дикси Киви, Нектарин, Магнит Апельсин, Окей Манго, Лебедяньмолоко Лебедянь Творог Обезжиренный. Lunch: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай. Dinner: Кофе, Лукоморье Икра Минтая, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, Яблоко Зеленое, Нектарин, Минтай, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Кофе. more...
|
|
1713 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 8 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aksinya (Ksu)'s Weight History
|