Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2016
|
71 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2016:
|
1574 kcal
|
Fat: 59.22g | Prot: 116.59g | Carbs: 151.22g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Сибирская Клетчатка Очищающая, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Грибной Соус, Курица Вареная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Шницель из Индейки, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Большая Кружка Кофе Капучино, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Постные Фрикадельки, Персики. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akula1978's Weight History
|