Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2016
|
52 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2016:
|
1175 kcal
|
Fat: 42.01g | Prot: 91.86g | Carbs: 106.48g.
Breakfast: Океан ТРК Паштет Рыбный, Слайсы, Кофе, Мёд, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Томатный Соус, Чечевица Вареная, Кофе, Леовит Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриный Бульон. Snacks/Other: Простоквашино Творог Зерненый 5%, Кофе, Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Pure Protein Fuze, Вода. more...
|
|
1731 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 55 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
062411788's Weight History
|