|
Итог пяти дней откровенного переедания, потребления всей гадости, которую не ела месяц и распития напитков с партнёрами +300 гр. в принципе не так уж и плохо)) Видимо рекомендации и правда привели к перестройке организма и такие загулы обходятся минимумом вреда для тела. сейчас 3 дня дома, буду входить в норму. А потом "всё включено" на 10 дней))) посмотрим как я с этим справлюсь)
|
61 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2016:
|
2278 kcal
|
Fat: 134.85g | Prot: 126.21g | Carbs: 122.09g.
Breakfast: Банан, Курага, Арахис, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Соус Салата "Цезарь", Сыр Российский, Печеные Овощи, Русское Море Горбуша Запеченная, Греческий Салат, Арахис. Dinner: Бурбон, Маргарита, Пиканта Аджика Домашняя, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, ВкусВилл Люля Кебаб из Баранины. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|