Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2016
|
60.9 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2016:
|
1539 kcal
|
Fat: 34.66g | Prot: 42.58g | Carbs: 240.18g.
Breakfast: Volkoren Brood, Materne Aardbeien Confituur, Sinaasappelen. Lunch: Valblanc Kruidenkaas, Appels, Volkoren Brood. Dinner: Rode Uien, Tomaten, Gebakken Ei, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Lotus Speculoos (7,5g), Watermeloen, LU Vitabis 1 Koek, Duvel Bier, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
|