Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2016
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62.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2016:
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1812 kcal
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Fat: 63.05g | Prot: 94.51g | Carbs: 227.71g.
Breakfast: Pfanner Succo Ananas e Cocco, Zucchero di Canna, Caffè Macchiato, Carrefour Miele Millefiori, Yomo Yogurt Greco Delta, Coop Fette Biscottate Integrali. Lunch: Mele Fuji, Pane Integrale, Emmental, Caffè Zuccherato, Santa Lucia Ricotta, Parmigiano (Grattugiato), Uovo Sodo, Pasta al Sugo di Carne. Dinner: Mele Fuji, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), ConBio Seitan al Naturale, Emmental, Pane Integrale. Snacks/Other: Popcorn Preparati con Olio, Pfanner Succo Ananas e Cocco, Banana. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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