Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2016
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2016:
|
2990 kcal
|
Fat: 71.83g | Prot: 152.67g | Carbs: 448.40g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Kovis Мини-Кексы с Кремом Вареная Сгущенка, Пшеничная Каша. Lunch: Котлета Свиная, Увелка Гречневая Каша. Dinner: Коломенское Сочник с Творогом, Гороховый Суп, Чай с Сахаром, Kovis Мини-Кексы с Кремом Вареная Сгущенка. Snacks/Other: Мясновъ Йогурт Питьевой Чернослив, Банан, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Творог 5%, Банан, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
2169 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|