Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2016
|
120.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2016:
|
2003 kcal
|
Fat: 130.20g | Prot: 108.55g | Carbs: 113.00g.
Breakfast: Соевый Соус, Гречка Отварная. Lunch: Тушеные Овощи, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Язык Говяжий Отварной. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Банан, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Кедровые Орехи, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alco.man's Weight History
|