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Je tiens le coup et maintenant que la balance se relance cela va aller mieux
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77.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 08 September 2016:
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988 kcal
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Fat: 28.20g | Prot: 64.67g | Carbs: 132.99g.
Breakfast: Blanc de Dinde -25% de Sel, Schär Fette Croc Sarrasin, Thé Vert, Amandes, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Charal Steak Haché 5%, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Huile d'Olive, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile. Dinner: Le Jardin d'Orante Vinaigrette sans Huile, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Poireaux, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Snacks/Other: Thé Vert, Amandes, Melon. more...
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2664 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Lecture - 6 hours. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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azur06400's Weight History
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