Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2016
|
78.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2016:
|
1572 kcal
|
Fat: 50.30g | Prot: 142.59g | Carbs: 132.65g.
Breakfast: Sympathica Dżem Malinowy, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Delikate Twaróg Półtłusty. Lunch: Just Fit Chleb Żytni z Ziarnami, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Biedronka Makrela Wędzona. Dinner: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Marchewki, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariovsv's Weight History
|