Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2016
|
66 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2016:
|
2466 kcal
|
Fat: 114.46g | Prot: 137.81g | Carbs: 134.40g.
Breakfast: Мёд, Quaker Oat So Simple, Яйцо, Now Real Food Отруби Овсяные, Кофе с Молоком, Творог 5%, Сухие Семена Чиа, Dietary Supplement Rx Omega-3, Активиа Активиа Творожная Натуральная, Жизнелюб Печенье Кофе с Корицей на Фруктозе. Lunch: Красное Столовое Вино, Греческий Салат, Салат Цезарь, Куриное Филе. Dinner: Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Other: Neocell Beauty Bursts Collagen, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Neocell Biotin Bursts, Good Food Миндаль Сушеный, Орехи Кешью. more...
|
|
1954 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swe3typie's Weight History
|