Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2016
|
83.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2016:
|
1867 kcal
|
Fat: 81.69g | Prot: 114.64g | Carbs: 176.75g.
Breakfast: Omena (Granny Smith), Kahvi, Pähkinäsekoitukset, Pirkka Vähälaktoosinen Mieto Maitorahka, Valio Sokeriton Mehukeitto, Elovena Kaurapuuro. Lunch: Oliiviöljy, Pehmeäksi Keitetty Kananmuna, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Apetit Megamix Kasvissekoitus. Dinner: Marabou Mint Krokant, Tavallinen Muffinssi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oliivit (Vihreä). Snacks/Other: Banaanit, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Sokeriton Mehukeitto, Pähkinäsekoitukset, Kahvi. more...
|
|
3162 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Studying - 4 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Camoon78's Weight History
|