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Bem, parei a atividade física para estudar. E andei comendo sem registrar (para verificar se eu já estou sabendo me controlar, sem anotar toda hora rsrs) então nesse cenário até que 400 grs foi positivo.
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94.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2016:
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909 kcal
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Fat: 34.46g | Prot: 77.26g | Carbs: 80.40g.
Breakfast: Café (Infusão), Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Lacta Chocolate Ao Leite, Saudali Filet Mignon Suíno Temperado, Brócolis, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Presunto Picado, Matte Leão Chá de Erva Doce, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Bergamini Bisnaguinha. Snacks/Other: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Nestlé Chocolate Alpino. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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