Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2016
|
83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 06 September 2016:
|
2053 kcal
|
Fat: 93.66g | Prot: 148.89g | Carbs: 156.20g.
Breakfast: Maitokahvi, Pähkinäsekoitukset, Valio Sokeriton Mehukeitto, Pirkka Vähälaktoosinen Mieto Maitorahka. Lunch: Oliiviöljy, Pehmeäksi Keitetty Kananmuna, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Apetit Megamix Kasvissekoitus. Dinner: Fazer Amica Marjakiisseliä, Riisipuuro. Snacks/Other: Meira Siemensekoitus, Kanafilee, Perunasalaatti, Oliivit (Vihreä), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Omena (Granny Smith), Pähkinäsekoitukset, Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. more...
|
|
2621 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Stretching (yoga) - 30 minutes, Singing - 1 hour and 45 minutes, Washing Dishes - 36 minutes, Studying - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 9 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Camoon78's Weight History
|