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Mesmo depois de ter feito algumas refeições lixos no sábado, ainda consegui perder algo.
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86.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2016:
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824 kcal
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Fat: 50.12g | Prot: 70.22g | Carbs: 19.70g.
Breakfast: Cemil Creme de Leite, Café Brasileiro Café. Lunch: Mate Couro Mate Couro Zero, Cebolinha Verde, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho, Brócolis, Subway Tomate, Filé de Frango Grelhado, Costelinha. Dinner: Ovo Cozido. Snacks/Other: Arcor Bala de Mel, Café Brasileiro Café, Cemil Creme de Leite. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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