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Como estava previsto, a perca de peso iria abrandar, foi 300 gr em 3 dias.
Constato perfeitamente que a descida já não está tão rápida.
Mas aos poucos acredito que consigo lá chegar.
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95.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2016:
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682 kcal
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Fat: 31.21g | Prot: 61.57g | Carbs: 34.37g.
Breakfast: Aldi Galantina Vegetariana Paprika (Veggie Tag), Milbona Iogurte Natural Original, Lidl Queijo Creme Fundido P/Barrar Light (Milbona), Café Expresso, Ufas - Pão super light. Lunch: Café Expresso, Cebolas, Lidl Filetes de Cavala em Óleo de Girassol (Nixe), Continente Grão de Bico Cozido. Dinner: Tortilha do mar com legumes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
É normal a perda de peso abrandar.. há semanas em que se perde, ganha, outras que parece que estagnamos.. Mas com esforço, consegue-se. Boa continuação de descidas :)
05 Sep 16 by member: colherdecafe
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Obrigado Colherdecafe pela motivação. Realmente tem momentos que parece que estagna e não desce mais, mas vou tentar manter-me focado. Obrigado.
05 Sep 16 by member: ilidio.67
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Muitos parabéns. Continua assim determinado, que vais conseguir atingir o teu objectivo.
Demora, mas é possível.
05 Sep 16 by member: Pitagorasso
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Obrigado Pitagorasso, mas agora dá bem para perceber que vai mesmo abrandar bastante, talvez mais do que aquilo que eu estava a espera, mas tenho que ser paciente, e não perder a motivação, obrigado.
06 Sep 16 by member: ilidio.67
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