Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2016
|
61 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2016:
|
1303 kcal
|
Fat: 44.21g | Prot: 76.87g | Carbs: 153.70g.
Breakfast: Красный Сладкий Перец, Дижонская Горчица, Вареное Яйцо, Йогурт Домашний, Льняные Семена, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Тефтели с Рисом. Lunch: Маффины из Кабачков, Белый Хлеб, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Кролик Тушеный, Борщ Украинский. Dinner: Ашан Запеканка Творожная с Курагой, Кролик Тушеный, Дикий Рис (Вареный). Snacks/Other: Сливы. more...
|
|
2370 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 13 minutes, Cleaning - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Hiking - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 47 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|