Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2016
|
68.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2016:
|
1428 kcal
|
Fat: 46.64g | Prot: 72.97g | Carbs: 287.48g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вафли Домашние Лайт, Сахар, Нескафе Кофе, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Сыр Российский, Нескафе Кофе, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Помидоры, Картошка Тушеная, Свинина Тушеная, Яблоко, Село Зеленое Творог Обезжиренный. Dinner: Плов Домашний с Курицей. more...
|
|
1729 kcal
|
Exercise:
йога - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vellkirian's Weight History
|