Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2016
|
109.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2016:
|
2445 kcal
|
Fat: 75.61g | Prot: 157.61g | Carbs: 284.16g.
Breakfast: Дикси Слива, Сливочное Масло, Сыр Колбасный, Хлеб Черный, Каша Овсяная. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Finn Crisp Криспы Многозерновые, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Киви, Дорадо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Свинина Тушеная, Ярмарка Нут Вареный. Snacks/Other: Русский Гематоген Гематоген Детский, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|