Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2016
|
86.1 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2016:
|
1093 kcal
|
Fat: 42.22g | Prot: 75.91g | Carbs: 109.41g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Good Food Чернослив, Изюм, Курага, Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Судак Отварной, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Щи. Dinner: Огурец (с Кожурой), Овсяные Отруби, Яйцо, Сыр Моцарелла, Куриные Грудки (Запеченые), Сытоедов Жюльен из Курицы с Грибами. Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Йогурт с Клубникой. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natusya-mosya's Weight History
|