Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2016
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 04 September 2016:
|
2344 kcal
|
Fat: 66.02g | Prot: 86.07g | Carbs: 408.93g.
Breakfast: Груши, Тыквенные Семечки, Овсяные хлебцы, Зеленый коктейль с бананом, Витаминно-энергетический завтрак-3. Lunch: Помидоры, Пророщенная гречка, Пророщенный овес с помидорами. Dinner: Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Перечно-бурячно-капустно-помид... салат, Пищевая Сода. more...
|
|
1866 kcal
|
Exercise:
Восстановительная для трицепса - 1 hour, Суставная для стоп - 5 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Веретено - 7 minutes, Sleeping - 6 hours, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 55 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|