Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2016
|
79 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2016:
|
3119 kcal
|
Fat: 113.50g | Prot: 172.95g | Carbs: 264.14g.
Breakfast: Wedel Delicje Szampańskie, Alma Market Olej Słonecznikowy, Ser Pleśniowy, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Aspiro Sos Meksykański, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Lunch: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Ser Gouda, Delikate Twaróg Półtłusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Czerwona Papryka. Dinner: Delecta Ciasto Krówka, Cynamonowe Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Grillowana Pierś z Kurczaka, Piwo Jasne, Just Fit Chleb Żytni z Ziarnami, Kraina Mięsa Kiełbasa Surowa Biała, Kiełbasa z Grilla. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariovsv's Weight History
|