|
80.7
|
80.7 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2016:
|
1249 kcal
|
Fat: 32.94g | Prot: 56.31g | Carbs: 78.14g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: İskender Kebap. Dinner: Kinoalı Salata. Snacks/Other: Antep Fıstığı, Rakı, Doğadan Form Çayı, Nescafe Sade, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
 Comments
Neyse zincir kırıldı sanırım 80.700 gördüm bu sabah tartıda
03 Sep 16 by member: makarnayikes
|
Damak alışkanlığını değiştirmek için 21 gün mü gerekiyordu?
03 Sep 16 by member: makarnayikes
|
Arkadaşlar kilo kaybını veri olarak girmeyi beceremedim sanırım Nasıl yapıyoruz ?
03 Sep 16 by member: makarnayikes
|
Agırlık takipçisine gir sag üst kösede agrlık var 😉
03 Sep 16 by member: 44xxx
|
03 Sep 16 by member: makarnayikes
|
03 Sep 16 by member: 44xxx
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
makarnayikes's Weight History
|