Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2016
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69 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2016:
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2263 kcal
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Fat: 100.79g | Prot: 104.72g | Carbs: 237.51g.
Breakfast: はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, チアシード, ウインナー, 目玉焼き, ご飯. Lunch: エクレア, FamilyMart ファミチキ. Dinner: 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き, セブンイレブン おでん 白滝, セブンイレブン おでん こだわりたまご, セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン おでん 牛すじ串, やよい軒 冷奴, セブンイレブン 納豆. Snacks/Other: ケロッグ フルーツグラノラ, ファミリーマート もっちもち明太チーズ, ケロッグ フルーツグラノラ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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