Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2016
|
68.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2016:
|
1661 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 101.10g | Carbs: 203.42g.
Breakfast: Maçãs (sem Casca), Uvas tipo Europeu, Sementes de Linhaça, Planta Manteiga, Pão Bijou, Canela, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido. Lunch: Uvas tipo Europeu, Salmão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão Bijou, Arroz Branco. Dinner: Pão Bijou, Maçãs (sem Casca), Continente Rúcula Selvagem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Planta Manteiga, Pão de Centeio Torrado, Figos, Bananas, Ovo Cozido. more...
|
|
2159 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 41 minutes, Hiking - 1 hour and 19 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arCanoide mioPis's Weight History
|