Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2016
|
60 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2016:
|
1994 kcal
|
Fat: 68.09g | Prot: 92.69g | Carbs: 260.37g.
Breakfast: Гарнец Смесь без Глютена для Оладий, Сахар, Valio Сливки для Кофе 10%, Кофе (Растворимое), Полезные Продукты Козье Молоко 2,5%, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Scitec Nutrition BCAA, Pago Апельсиновый Сок. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Солянка Сборная Мясная, Салат. Dinner: Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Рублевский МПЗ Суджук, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Банан, Greenfield Зеленый Чай, Ого Отруби Овсяные, Kinder Chocolate со Злаками. more...
|
|
1997 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Gym - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lerafortuna's Weight History
|