BlackKai's Journal, 02 Sep 16

keine ahnung was mein Körper da grade macht.. das es jetz so gut vorran geht.. ich ess wie immer eigentlich..

102.1 kg Lost so far: 8.2 kg.    Still to go: 20.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1240 kcal

Fat: 70.97g | Prot: 71.91g | Carbs: 81.73g.   Breakfast: Harry Vital + Fit Brot (56g), Gekochtes Ei. Lunch: Feigen, Birnen. Dinner: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Gut & Günstig Schlagsahne, Golden Seafood Pazifik Wildlachsfilets. Snacks/Other: Giotto Giotto, Zimbo Beef Jerky Sweet Chili. more...

2648 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...