Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2016
|
57.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2016:
|
1426 kcal
|
Fat: 16.74g | Prot: 40.13g | Carbs: 289.84g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Пятерочка Апельсин, Дикси Персики Плоские, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: EKO Зеленый Горошек, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Зеленое, Чай с Лимоном, Нектарин, Молодая Морковь. Snacks/Other: EKO Зеленый Горошек, Аппетиссимо Плодово-Ягодный Десерт (Вишня), Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Зеленое, Шарлиз Мармелад Шарлиз со Вкусом Дыни, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2004 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 40 minutes, Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aksinya (Ksu)'s Weight History
|