Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2016
|
59.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2016:
|
1541 kcal
|
Fat: 62.05g | Prot: 79.36g | Carbs: 177.39g.
Breakfast: Cukier Brązowy, McDonald's Cappucino (Małe), Śliwki, Bakallino Migdały w Płatkach, Bakalland Żurawina Suszona, Bakallino Morele Suszone, Kresto Siemię Lniane, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Lunch: Pomarańcze, Jabłko. Dinner: Olej Roślinny, Jajko, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Cebule, Pomidory. Snacks/Other: Euro Wafel Wafle Zbożowo Ryżowe. more...
|
|
1655 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marle_na's Weight History
|