Homekotik's Journal, 01 Sep 16

Меня успокоили что у 90% людей нет отвеса первые месяцы... Продолжаем трудиться!) но отдых я себе сегодня устрою точно) завтра в зал на силовую, а в субботу на даче устрою себе небольшую круговую)  

Не расстраивайся по пустякам, тело человека состоит в среднем на 70% из воды, на 24% из органических веществ, на 6% — из неорганических. Просто водички больше попила, или чего то солененького съела... И вообще +- 0.5 кг не в счет. https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A7%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B5_%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%BE  

Я взвешиваюсь просто раз в неделю, обычно по пятницам. А тут в четверг вышло, так как завтра не будет возможности. Надеялась на отвес, и прогадала. Спасибо. Буду продолжать, должны же быть плоды моих стараний когда-нибудь) 

ведерко мороженки скушай за такую обидку)) 

вот еще неплохая статейка о жидкости в организме http://sportwiki.to/%D0%9F%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%BC%D0%B0_%D1%81%D0%B6%D0%B8%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%B6%D0%B8%D1%80%D0%B0 

Не, мороженку не хочу) морковки по-корейски на 100 грамм больше съем. Так и быть) 

лучше селедки, с утра зальет как надо)  

я в этом не нуждаюсь) и пост у меня был совершенно о другом. про отдых я подразумевала, что сегодня не пойду на кардио, а посижу дома с мужем. 

Я первые месяцы бегала исправно через день. Сперва по 25 минут с передыхами на шаг, через месяц уже 40 минут безостановочно. Отвес были стабильны по 300-200 граммов. Так что не пропускала бы ты лучше! Советую! 

Хорошо, спасибо за совет!