Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2016
|
79.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 53.20g | Prot: 139.26g | Carbs: 141.57g.
Breakfast: Maliny, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Serek Wiejski Delikate. Lunch: Kotlin Ketchup Pikantny, Alma Market Olej Słonecznikowy, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Kupiec Ryż Naturalny Brązowy. Dinner: Monini Olej z Pestek Winogron, Biedronka Jogurt Grecki, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariovsv's Weight History
|