Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2016
|
73.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 33.03g | Prot: 83.33g | Carbs: 174.61g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Медовая Долина Мед Гречишный, Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина). Lunch: Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Шоколадница Куриная Грудка с Овощами Гриль 100/100. Dinner: Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Кефир 2,5%, Вемол Творог Обезжиренный, Мёд. Snacks/Other: Дыня. more...
|
|
2324 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|