Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2016
|
79.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2482 kcal
|
Fat: 98.20g | Prot: 184.49g | Carbs: 218.80g.
Breakfast: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Delikate Twaróg Półtłusty, Sympathica Dżem Malinowy, Lidl Musli Owocowe, Biedronka Jogurt Grecki, Mlekpol Mleko 3,2%. Lunch: Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Ser Gouda, Primadonna Olej z Pestek Winogron, Smalec, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Dinner: Pączek z Dżemem, OstroVit WPC 80, Tesco Kotlet Drobiowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariovsv's Weight History
|