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Só 0,5? tem algo muito errado... gastei as 8 mil necessárias ´para 1 kilo.
Triste pq não vou alcançar meta pro meu aniversário.
Pensando em desistir.
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95 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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797 kcal
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Fat: 25.10g | Prot: 36.16g | Carbs: 106.51g.
Breakfast: Café (Infusão), Wickbold Pão Integral. Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Other: Nestlé Chocolate Alpino, Matte Leão Chá de Erva Doce, Bimbo Ana Maria Gotas de Chocolate, Ajinomoto Fit Qualquer Sabor, Café, Broa de Milho. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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 Comments
desista nao. persista. vc ira conseguir.
30 Aug 16 by member: silvaadriana
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30 Aug 16 by member: raquelcapelli
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Melhor você estar 0,5kg ou até 1kg para seu aniversário com chegar lá com 2kg a mais?
30 Aug 16 by member: gabrielarospirski
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Voce prefere perder 2kg que sejam nos próximos 5 meses ou engordar 15? Pq essa é a questao entre desistir ou nao, e engordar é muito mais fácil que perder, e rápido.
30 Aug 16 by member: C.P2016
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E não existe isso de "x" calorias equivalema x quilos. Existe em um sistema fechado, num laboratorio. Mas o corpo é um organismo biológico, cheio de funçoes hormonais complexas e interligadas, que influenciam bo quanto vc vai perder, gastar, ganhar...
30 Aug 16 by member: C.P2016
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Pode até não alcançar NESTE aniversário 🎂 mas vc faz aniversário todo ano não é mesmo? Desista e fique + pesado(a). A escolha é só sua, isso não depende de mais ninguém, ! 😗🤔🤔🤔🤔 porque -->se vc fizer ou se não fizer, o seu aniversário vai chegar do mesmo jeito.😜🎂🎂🎂
30 Aug 16 by member: crilaara
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eiiiii.. sem isso de desistir foco garota, de mais valor a suas conquistas , meio quilo é muito sim !!!!! vamos lá foco que tudo vai dar certo !! bejus
30 Aug 16 by member: Gi ...
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E pelo que vi você perdeu 6kg e saiu da casa dos 100. Isso é mto mais que meio kg. Nao se apegue so ao ultimo resultado. Vale mesmo a pena revoltar qdo 6kg ja se foram? Melhor seguir em frente.
30 Aug 16 by member: C.P2016
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OIE NÃO DESISTA.... VC VAI CONSEGUIR
30 Aug 16 by member: fernandatabarin
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Perder kg é melhor que ganhar rsrsr isso depende da situação, mas pesquisas revelam que melhor que emagrecer é perder bf (body fat, massa gorda, percentual de gordura) e isso é maximizado com exercícios aeróbicos e anaeróbicos. Força, Foco e Garra!!! Você vai conseguir se manter um novo estilo de vida e não somente um mês de dieta.
02 Sep 16 by member: Deylson
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Meninaaaa, não desista não!!! Você já perdeu bastante! Dá uma pesquisada sobre a dieta low carb e vê se te interessa. :) Não pode desistir hein! Próximo aniversário seu você estará maravilhosa e mais saudável, força!
04 Sep 16 by member: Dayse Anny
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