Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2016
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77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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990 kcal
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Fat: 14.97g | Prot: 57.20g | Carbs: 162.98g.
Breakfast: Jasmine Quinoa Real em Flocos, Banana Prata. Lunch: Pêssegos (Sólido e Líquido, em Água, Enlatado), Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Frimesa Iogurte Zero Morango, Tomates, Alface, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bem Nutrir Pão de Aipim sem Glúten e Lactose. Snacks/Other: Banana Prata, Maçãs Gala. more...
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steady weight
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