Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2016
|
83.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 72.03g | Prot: 134.45g | Carbs: 143.99g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом, Pure Protein 4Uze, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Азбука Вкуса Оливье с Мясом От Бренд Шефа АВ, Assortel Ризотто с Овощами, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Теремок Морс Клюквенный. Dinner: Pure Protein 4Uze, Свитлогорье Творог 1%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
|
3709 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 1 hour and 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Desk Work - 7 hours, Resting - 4 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MrPraktik's Weight History
|