Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2016
|
60.4 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 35.77g | Prot: 63.82g | Carbs: 246.11g.
Breakfast: Volkoren Brood, Materne Aardbeien Confituur, Sinaasappelen. Lunch: Aardbeien, Philadelphia Philadelphia Light, Volkoren Brood, Appels. Dinner: Vandemoortele Mosterd Vinaigrette Light, Atlantische Kabeljauw, Tomaten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Ijshoorntjes (Cake of Koek Type), Bolletje Ijs, LU Vitabis 1 Koek, Pruimen, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|