Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2016
|
73.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 51.29g | Prot: 51.83g | Carbs: 163.84g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина), Медовая Долина Мед Гречишный, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Шоколадница Куриная Грудка с Овощами Гриль 100/100, Рис Вареный, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Мёд, Чай, Салат Овощной с Маслом, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Дыня. more...
|
|
2337 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 28 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|