Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2016
|
61.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
981 kcal
|
Fat: 13.03g | Prot: 68.71g | Carbs: 151.21g.
Breakfast: Cukier, Herbata bez Cukru, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Lunch: Sonko Lekkie Błonnikowe, Piątnica Serek Wiejski, Kawa z Mlekiem. Dinner: Banan, Cukier, Herbata z Cukrem, Mięso z Piersi Kurczak, Zielona Fasolka Szparagowa, Herbata bez Cukru, Cukier. Snacks/Other: Zielona Fasolka Szparagowa, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Orkiszowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem. more...
|
|
1651 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|