Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2016
|
45 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 44.34g | Prot: 80.94g | Carbs: 214.21g.
Breakfast: Мёд, Зефир, Parmalat Молоко 0,5%, Апельсин, Мистраль Гречневые Хлопья. Lunch: Изюм, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Веселый Молочник Сметана 15%, Тонус Овощной Сок, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Dinner: Кабачки и Фасоль Тушёные, Natura Сыр Tilsiter, Fish House Сайра Тихоокеанская Натуральная, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Националь Киноа, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные. Snacks/Other: Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Parmalat Молоко 0,5%, Простоквашино Творог 2%, Мёд, Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|