Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2016
|
88.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2047 kcal
|
Fat: 74.97g | Prot: 107.56g | Carbs: 252.23g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Агросельпром Льняное Масло, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Родные Просторы Булочка Датская Пшеничная. Lunch: Зеленое Яблоко, Овсяное Печенье, Пиканта Аджика Домашняя, Курица Вареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов. Dinner: Ратибор Варенье Вишневое, Творожная Запеканка с Изюмом, Курица Вареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Белый Город Сметана 15%, Помидоры. more...
|
|
2340 kcal
|
Exercise:
Showering - 14 minutes, Cooking - 14 minutes, Housework - 24 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours and 54 minutes, Reading - 49 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex Belgorod's Weight History
|