Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2016
|
57.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 61.04g | Prot: 117.92g | Carbs: 59.75g.
Breakfast: Galbani Моцарелла Мини, Яичный Белок, Синявинское Яйцо Куриное, Образ Жизни Ядро Подсолнечника (для Салатов и Проращивания), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Кефир (Обезжиренный), Помидоры. Lunch: Зеленый Перец, Santa Maria Чеснок и Перец, Агросельпром Льняное Масло, Santa Maria Перец с Лимонным Ароматом, Красные Помидоры, Лосось на Пару, Кинза, Огурец (с Кожурой). Dinner: Индилайт Стейк из Индейки Гриль, Легко Куриные Маффины. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Яблоко, Творог 5%, Kamis Корица Молотая. more...
|
|
1909 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 19 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 41 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vpretty_physical transformation's Weight History
|