Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2016
|
83.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2402 kcal
|
Fat: 77.14g | Prot: 158.48g | Carbs: 288.36g.
Breakfast: Helios Джем Яблочный, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, President Творог Обезжиренный, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Яблока, Винограда и Корицей. Lunch: Chocolat Stella Темный Шоколад, 80% Какао, Сайда Филе Жаренная, Гречка Отварная, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Салат из Помидоров и Огурцов, Лента Хлеб Заварной Солодовый. Dinner: Водный Мир Кальмар Маринованный, Дальпико Сельдь Тихоокеанская Жирная Малосоленая Филе, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Сливы, Weider Premium Whey, Арбуз, Helios Джем Яблочный, Оладьи. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|